银耳和这“4样”一起熬,排出体内黑宿便,要变细了,皮肤白嫩!女人到了30岁左右,身体的新陈代谢能力就开始慢慢下降,如果不好好的保养维护很容易变成黄脸婆。而有些女人到了40多岁皮肤还是少女一般,如何让自己的皮肤看着比较年轻呢?这是每个女人都想知道的答案。有很多女性小伙伴认为平常多用一些化妆品、护肤品、精华液、防晒霜等,虽然用这些产品确实能够让皮肤变得很好,可是这些都是一时的,只要停止使用皮肤立即暗黄粗糙,长期使用可能会让皮肤去斑点和皱纹,想让自己美的长久,光靠一些化妆品是不行的。我家姑姑今年已经45岁了,如果你不看她的身份证你肯定不敢相信,因为姑姑的皮肤很白嫩,而且身材特别好,看着像20多岁的小姑娘一样,姑姑平常也很少用化妆品,一般都是用食补的办法来保养皮肤。

记得姑姑的食谱中有一道汤一周喝3次,它就是桃胶银耳红枣汤,主要的食材是银耳、桃胶、红枣。桃胶富含氨基酸、维生素、蛋白质、半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等营养物质,这些物质具有美颜嫩肤、淡化色斑皱纹、补脑增益的功效,很适合女性食用。银耳富含维生素D、17种氨基酸、膳食纤维、矿物质等,这些营养物质具有清热健胃、美容祛斑、减肥瘦身、提高免疫力的功效,是一道保健食材。红枣具有美容养颜、静心安神、补血安神、健脾益胃的功效。将这几种食材放在一起熬制,做法简单快手,很适合入秋之后食用,晶莹透亮、香糯Q弹,而且可以滋润养颜,减肥瘦身,深受大家的喜爱。下面,将详细的做法分享给大家。

[桃胶银耳红枣汤]食材:银耳1朵、桃胶5克、红枣适量、冰糖少许、枸杞少许、黄桃罐头适量。做法:1、桃胶用清水冲洗干净,然后将桃胶放入冷水中浸泡12小时左右,天热放在冰箱里面浸泡一夜。

2、将银耳在冷水浸泡2小时左右,去掉银耳的根部,然后撕成小朵备用,银耳必须浸泡2小时左右,这样口感才很好。

3、红枣清洗干净,去掉枣核,然后放入冷水浸泡30分钟左右,黄桃罐头根据自己的喜好添加。

4、准备一个砂锅,将桃胶、红枣、银耳一起放入锅中,加入适量清水,盖上锅盖,开大火将水烧开,然后转小火慢熬,熬制出胶之后加入适量冰糖,继续熬10分钟,加入枸杞熬制2分钟,黄桃切丁即可食用,滋补营养羹汤,美容养颜佳品,晶莹透亮、香糯Q弹,很受家人的喜爱,女性要常喝。

小贴士:桃胶一定要提前泡,最佳时间泡8-10小时。冰糖的量可以根据个人口味增加;熬制的时候建议用砂锅,这样味道更好。这里是小猴子教你做菜,今天的美食小讲堂就为大家分享到这里啦,喜欢的可以转发、收藏、点赞、评论,这里有上百道美食等大家来学习,我们下道美食见。


热门排行

最新文章

浙江风彩网平台,浙江风彩网官网,浙江风彩网网址,浙江风彩网下载,浙江风彩网app,浙江风彩网开户,浙江风彩网投注,浙江风彩网购彩,浙江风彩网注册,浙江风彩网登录,浙江风彩网邀请码,浙江风彩网技巧,浙江风彩网手机版,浙江风彩网靠谱吗,浙江风彩网走势图,浙江风彩网开奖结果

Powered by 浙江风彩网 @2018 RSS地图 HTML地图